Bí quyết xây dựng routine chăm sóc da hoàn hảo cho từng loại da

Tổng quan về các loại da mặt cơ bản 

Hiểu rõ loại da của bản thân là bước đầu tiên quan trọng trong việc xây dựng routine chăm sóc da hiệu quả. Dựa trên mức độ tiết dầu và độ ẩm của da, có 4 loại da mặt cơ bản sau:

• Da thường: Da mềm mại, mịn màng, không quá nhờn rít cũng không quá khô căng. Lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da thường có độ pH cân bằng, ít nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài.
• Da dầu: Da bị tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ xuất hiện mụn trứng cá, nhất là vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Hay gặp các vấn đề như da xỉn màu, sần sùi, thiếu sức sống.
• Da khô: Da sần sùi, thô ráp, dễ bong tróc, kém mịn màng. Da khô có lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da khô thường nhạy cảm với các tác nhân của thời tiết và sản phẩm có thành phần tẩy cao.
• Da hỗn hợp: Da này có tính chất của cả da khô và da dầu. Vùng chữ T của da hỗn hợp thường nhờn rít và dễ xuất hiện mụn trứng cá, trong khi vùng má và hai bên thái dương lại khô căng.

Các bước cơ bản trong routine chăm sóc da hàng ngày 

Chăm sóc da mỗi ngày là một việc vô cùng cần thiết để duy trì một làn da tươi sáng. Tuy nhiên, với vô số sản phẩm và thông tin tràn lan trên thị trường, việc xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp có thể khiến bạn cảm thấy bối rối. Dưới đây là các bước cơ bản trong routine chăm sóc da hàng ngày mà bạn có thể tham khảo:

Routine chăm sóc da buổi sáng

Chăm sóc da buổi sáng là bước giúp da được khởi động và sẵn sàng cho một ngày mới. Sau đây là các bước chi tiết trong routine chăm sóc da buổi sáng:

• Tẩy trang 

Tẩy trang giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ các bước dưỡng da sau đó hiệu quả hơn. Bước này tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của làn da. Nếu bạn đã sử dụng sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm vào buổi tối trước đó, hãy tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất tích tụ trên da trong suốt đêm.

Ưu tiên sử dụng tẩy trang phù hợp với loại da, có thể là tẩy trang dạng dầu, nước, micellar water,… Nhẹ nhàng massage tẩy trang trên da theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch mặt lại với nước ấm.

• Rửa mặt

Rửa mặt giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn trên da, giúp da thông thoáng và khỏe mạnh. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tạo bọt sữa rửa mặt và massage nhẹ nhàng da mặt trong vòng 1 – 2 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

• Toner

Sử dụng toner sau khi rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông và làm mềm da. Hãy sử dụng những toner không chứa cồn và có thành phần dịu nhẹ để không làm khô da. Cách sử dụng là bạn thấm toner ra bông tẩy trang hoặc đổ trực tiếp vào lòng bàn tay, vỗ nhẹ lên mặt cho đến khi toner thẩm thấu hoàn toàn.

• Serum

Serum là sản phẩm chứa các thành phần chăm sóc da chuyên sâu như axit hyaluronic, vitamin C, retinol hoặc peptide. Serum giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và cải thiện tình trạng da.

Hãy chọn những loại serum thích hợp với tình trạng da mà bạn đang muốn cải thiện. Cho một vài giọt serum ra lòng bàn tay, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng cho đến khi serum thẩm thấu vào da. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng serum 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

• Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ cho làn da được cung cấp độ ẩm cần thiết, đặc biệt là đối với da khô. Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa các dưỡng chất trước đó trong routine chăm sóc da buổi sáng, tránh tình trạng bay hơi dưỡng chất.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn là điều vô cùng cần thiết. Hãy ưu tiên những sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm hiệu quả như glycerin, hyaluronic acid hoặc ceramides để cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống.

Về cách sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay, làm ấm bằng cách xoa nhẹ. Sau đó, thoa đều kem lên mặt theo chuyển động tròn, massage nhẹ nhàng cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn.

• Kem chống nắng

Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại, nguyên nhân chính gây lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. 

Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu và hoạt động hàng ngày của bạn và đảm bảo áp dụng đều đặn trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý cách thoa kem chống nắng đúng cách sau đây:

• Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài trời nắng để kem có thời gian thẩm thấu vào da.
• Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ, khoảng 2 muỗng cà phê cho toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều để duy trì hiệu quả bảo vệ da.

Routine chăm sóc da buổi tối

Sau một ngày dài, da của bạn tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và ô nhiễm môi trường, dẫn đến khả năng xỉn màu và lão hóa da. Vì vậy, việc chăm sóc da buổi tối là cơ hội để da được phục hồi, tái tạo và trở nên khỏe mạnh hơn. Routine chăm sóc da buổi tối bao gồm các bước chi tiết sau đây:

• Tẩy trang

Bất kể bạn có trang điểm hay không, tẩy trang là bước đầu trong routine chăm sóc da buổi tối. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm (nếu có) và kem chống nắng trên da, giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất sau đó.

Bạn có thể lấy lượng tẩy trang vừa đủ ra tay hoặc cho vào bông tẩy trang rồi massage nhẹ nhàng khắp mặt theo chuyển động tròn. Điều này giúp sản phẩm tiếp xúc đều với da và làm mềm lớp trang điểm và bụi bẩn trên da, giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Tiếp theo, hãy rửa sạch da bằng nước ấm. Cần tẩy trang kỹ những vùng da có nhiều makeup như mắt, môi.

• Rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu lớp bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang. Nhẹ nhàng massage sản phẩm lên da đã được làm ướt trước đó và rửa sạch lại bằng nước ấm. 

Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày (tối đa 2 lần vào sáng và tối). Không nên chà xát da quá mạnh để tránh làm tổn thương da.

• Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi, xỉn màu, kích thích tái tạo da mới, từ đó giúp da sáng mịn, đều màu và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da sau này. Để không làm ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn. 

Về cách sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm ra tay rồi massage lên da, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Sau khi tẩy tế bào chết xong bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho làn da. Mặc khác, sau khi thực hiện bước này, da cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài.

• Toner

Toner cũng là bước quan trọng trong routine chăm sóc da buổi tối, giúp cân bằng độ pH cho làn da, để da luôn được mềm mịn, hấp thu tinh chất tốt hơn. Bạn có thể sử dụng toner bằng cách dùng bông tẩy trang thấm một lượng vừa đủ hoặc cho vào tay rồi thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ để toner thấm sâu vào da. Hãy lựa chọn các loại toner theo từng loại da cụ thể để tránh gây kích ứng.

• Serum

Serum là sản phẩm dưỡng da chuyên sâu, chứa các dưỡng chất có nồng độ cao, giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể như da mụn, da lão hóa, da thâm nám,… Sử dụng serum trong routine chăm sóc da buổi tối là bước quan trọng để giải quyết các vấn đề da và cải thiện sức khỏe da một cách hiệu quả.

Sau bước toner, bạn nhỏ 2 – 3 giọt serum vào tay, chấm đều serum lên 5 điểm trên mặt: trán, hai má, cằm và mũi. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để serum thẩm thấu vào da, vỗ nhẹ da để serum thẩm thấu.

• Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm giúp da hấp thụ và giữ nước, ngăn ngừa da mất nước và trở nên khô ráp, bong tróc. Kem dưỡng ẩm còn tạo ra một lớp màng mỏng trên da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV,…

Để đạt hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất, bạn cần lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình và thoa đều lên da mặt ít nhất 15 – 20 phút trước khi đi ngủ. Lúc này, da sẽ có thời gian để hấp thụ dưỡng chất và khóa ẩm hiệu quả, từ đó luôn trong trạng thái mềm mại, mịn màng và rạng rỡ.

• Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn,… Do đó, sử dụng kem dưỡng mắt là routine chăm sóc da buổi tối nhằm giúp cải thiện các vấn đề da quanh mắt và mang lại cho bạn đôi mắt sáng khỏe, trẻ trung.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng mắt vào buổi tối trước khi ngủ và duy trì thói quen sử dụng đều đặn mỗi ngày. Về cách sử dụng, chỉ cần lấy một lượng kem dưỡng mắt bằng hạt đậu ra ngón tay út, rồi chấm nhẹ lên 5 điểm quanh mắt: mí mắt trên, mí mắt dưới, khóe mắt ngoài, khóe mắt trong và hốc mắt. Sau đó, vỗ nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Xây dựng routine chăm sóc da theo từng loại da

Bất kể bạn sở hữu loại da nào, các bước chăm sóc da cơ bản bao gồm tẩy trang, rửa mặt, toner, dưỡng ẩm và kem chống nắng vẫn là nền tảng quan trọng để duy trì một làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, điểm khác biệt nằm ở việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với đặc tính riêng của từng loại da. Dưới đây là một số lưu ý:

• Da thường: Việc lựa chọn sản phẩm cho da thường tương đối đơn giản, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông. Sữa rửa mặt dạng gel hoặc sữa, kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ cùng kem chống nắng phổ rộng là những sản phẩm cơ bản không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da thường.
• Da khô: Loại da này cần sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm sâu và cấp ẩm tốt. Lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng kem hoặc sữa dưỡng ẩm có chứa các thành phần như hyaluronic acid, ceramides, shea butter sẽ giúp da mềm mại và mịn màng.
• Da dầu, da mụn: Phù hợp với các sản phẩm chăm sóc có tác dụng kiềm dầu, thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ sẽ là lựa chọn phù hợp cho da dầu.
• Da nhạy cảm: Sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ và lành tính để tránh kích ứng da. Đồng thời, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ chống nắng rộng (UVA/UVB) để bảo vệ da toàn diện.

Với vô vàn sản phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay, việc lựa chọn loại với bản thân quả là điều không dễ dàng. Hiểu được điều này, DIVA Academy sẽ giới thiệu một số sản phẩm chăm sóc da được đánh giá cao và phù hợp với từng loại da, giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp rạng rỡ. Tham khảo danh sách dưới đây:

• Da thường: Sữa rửa mặt CeraVe Facial Cleansing Lotion, Toner Klairs Supple Preparation Facial Toner, Kem dưỡng ẩm CeraVe Facial Moisturizing Cream, Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF 50+.
• Da khô: Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Toner Hada Labo Gokujyun Clear Lotion, Kem dưỡng ẩm La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide, Kem chống nắng Eucerin Sun Face Dry Touch SPF 50+.
• Da dầu, mụn: Sữa rửa mặt Kiehl’s Calendula Acne Cleanser, Toner Neutrogena Oil-Free Acne Fighting Pink Grapefruit Facial Toner, Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice CLEAR Oil-Free Moisturizer, Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+.
• Da nhạy cảm: Sữa rửa mặt La Roche-Posay Toleriane Sensitive Face Cleanser, Toner Pyunkang Yul Essence Toner, Kem dưỡng ẩm Cetaphil Moisturizing Cream, Kem chống nắng Klairs Soft Air UV SPF 50 PA++++.

Nhìn chung, routine chăm sóc da cho các loại da sẽ không khác nhau ở các bước thực hiện, sẽ gồm có 5 bước cơ bản là tẩy trang, rửa mặt, toner, serum và cấp ẩm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần điều chỉnh quy trình chăm sóc da cho phù hợp với từng loại da, cụ thể như sau:

Routine chăm sóc da nhạy cảm 

Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn trọng hơn so với các loại da khác. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi xây dựng routine chăm sóc da nhạy cảm:

• Quan sát da thường xuyên: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài, nên bạn cần quan sát và lắng nghe làn da. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường như mẩn đỏ, ngứa rát, bong tróc để điều chỉnh quy trình chăm sóc phù hợp.
• Sử dụng sản phẩm lành tính: Ưu tiên sử dụng các sản phẩm được thiết kế dành riêng cho da nhạy cảm, có thành phần lành tính, không chứa hương liệu, paraben, cồn hay chất tạo màu nhân tạo. Thử sản phẩm ở vùng da dưới cánh tay trước khi sử dụng cho toàn mặt.
• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt nhiều. Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc chà xát da quá mạnh.

Routine chăm sóc da dầu 

Routine chăm sóc da dầu thường sẽ chú trọng vào bước làm sạch. Dưới đây là một số lưu ý về cách chọn sản phẩm cũng như các bước chăm sóc da cho da dầu:

• Dùng sản phẩm kiềm dầu: Sử dụng sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có khả năng kiềm dầu tốt để hạn chế tình trạng bóng nhờn. Nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn để tránh kích ứng da.
• Tẩy tế bào chết thường xuyên: Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông và giảm nguy cơ hình thành mụn. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và sử dụng với tần suất vừa phải để tránh làm tổn thương da.
• Dùng giấy thấm dầu: Sử dụng giấy thấm dầu để kiểm soát lượng dầu thừa trên da, đặc biệt là vào ban ngày. Nên chọn loại giấy thấm dầu có khả năng hút dầu tốt nhưng không làm khô da.
• Không nên trang điểm đậm: Hạn chế trang điểm quá đậm, đặc biệt là vào ban ngày vì lớp trang điểm dày có thể làm da bí bách và tiết nhiều dầu hơn. Ngoài ra, hãy uống đủ nước mỗi ngày để giúp da cân bằng độ ẩm và giảm tiết dầu.

Routine chăm sóc da khô 

Da khô thường thiếu hụt độ ẩm, vì vậy routine chăm sóc da khô thường chú trọng việc cấp ẩm cho da. Cùng xem ngay những lưu ý khi chăm sóc da khô dưới đây:

• Dùng sản phẩm cấp ẩm cao cấp: Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm nổi tiếng như Hyaluronic Acid, Glycerin và Ceramide. Những thành phần này sẽ giúp da hấp thụ và giữ nước hiệu quả, mang lại cảm giác mềm mại, căng mọng cho da.
• Dùng thêm kem khóa ẩm: Sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm và serum cấp ẩm, bạn nên khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm dạng khóa ẩm. Lớp kem này sẽ tạo màng chắn bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng mất nước, giúp da duy trì độ ẩm cần thiết trong suốt cả ngày.
• Tẩy da chết với tần suất phù hợp: Tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ tế bào chết già cỗi, kích thích tái tạo da mới, đồng thời giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì có thể khiến da khô và nhạy cảm hơn.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Nước giúp da luôn căng mọng, mịn màng và giảm thiểu tình trạng khô ráp, bong tróc.

Routine chăm sóc da hỗn hợp 

Da hỗn hợp là loại da gồm có da khô và da dầu, thường gặp tình trạng da nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và da khô ở hai bên má và vùng da dưới mắt. Vì vậy, bạn cần một chu trình chăm sóc da nhằm cân bằng lượng dầu và nước trên da, cụ thể như sau:

• Chăm sóc vùng chữ T và vùng chữ U khác nhau: Vùng chữ T thường nhờn hơn, cần được làm sạch kỹ và sử dụng sản phẩm kiềm dầu. Vùng chữ U thường khô hơn, cần được cấp ẩm đầy đủ.
• Sử dụng toner: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông. Nên chọn loại toner không chứa cồn để tránh gây khô da, đặc biệt là cho vùng chữ U.
• Chọn kem dưỡng ẩm thẩm thấu nhanh: Nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bí da. Đối với vùng chữ T, ưu tiên sử dụng kem dưỡng ẩm có tác dụng kiềm dầu. Đối với vùng chữ U, nên chọn kem dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm sâu.
• Dùng thêm mặt nạ đất sét: Sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần để hút dầu thừa, làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Nên sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần cho cả vùng chữ T và vùng chữ U.

Routine chăm sóc da mụn 

Da mụn gây ảnh hưởng đến cả nam và nữ, đặc biệt là ở tuổi dậy thì. Mụn gây ra nhiều phiền toái như: mất thẩm mỹ, sưng viêm, đau nhức, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, dưới đây là các bước chăm sóc da mụn đúng cách:

• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt nhiều. Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh, thay vào đó, sử dụng nước ấm để làm sạch da.
• Cẩn thận khi tẩy tế bào chết: Không nên dùng tẩy tế bào chết hạt scrub vì sẽ làm tổn thương các vết mụn. Thay vào đó hãy dùng tẩy tế bào chết dạng gel hoặc dùng tẩy tế bào chết hóa học để làm sạch sâu và an toàn cho da. 
• Bổ sung sản phẩm trị mụn: Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, tea tree oil,… để giúp giảm viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ điều trị mụn. Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm phù hợp tình trạng mụn hiện tại của bạn.
• Dùng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm với kem có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh để không gây bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời, thoa kem chống nắng dành cho da mụn đều mỗi ngày trước khi ra ngoài khoảng 15 – 20 phút.

Routine chăm sóc da lão hóa 

Da lão hóa là hiện tượng da mất dần độ đàn hồi, săn chắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn, chảy xệ và đốm nâu do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Routine chăm sóc da sẽ tập trung vào nhiệm vụ làm chậm quá trình lão hóa da để da trông rạng rỡ hơn. Dưới đây là những lưu ý trong routine này:

• Sử dụng sản phẩm chống lão hóa: Lựa chọn những sản phẩm có chứa các thành phần như Retinol, Vitamin C và Niacinamide trong routine chăm sóc da lão hóa. Đây là những dưỡng chất vàng giúp kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho da, từ đó mang lại vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.
• Chống nắng cho da: Tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến da lão hóa nhanh chóng. Vì thế, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và phổ rộng mỗi ngày, thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng.
• Kết hợp massage mặt: Massage da mặt không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho việc chống lão hóa. Các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường sản sinh collagen và elastin, từ đó giúp da săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ hơn.
• Chăm sóc da từ bên trong: Việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa. Hãy chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, Omega – 3,… vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ từ sâu bên trong.

Lưu ý khi xây dựng routine chăm sóc da 

Để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, việc xây dựng và duy trì một routine chăm sóc da phù hợp là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những lưu ý cần thiết để đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà bạn cần ghi nhớ để xây dựng một routine khoa học:

• Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da: Hiểu rõ loại da và tình trạng da hiện tại là bước đầu tiên để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ví dụ, da dầu cần sản phẩm kiềm dầu, da khô cần sản phẩm cấp ẩm, da mụn cần sản phẩm trị mụn,… Tránh sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng da và làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
• Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn: Mỗi sản phẩm đều có hướng dẫn cụ thể về cách dùng, tần suất dùng và lưu ý khi sử dụng. Hãy tuân thủ hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da.
• Kiên trì thực hiện routine chăm sóc da: Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và kỷ luật. Hãy duy trì thực hiện routine đều đặn mỗi ngày, ít nhất 2 lần sáng và tối để thấy được hiệu quả.

• Theo dõi tình trạng da để điều chỉnh: Cần thường xuyên theo dõi tình trạng da của bản thân để điều chỉnh routine cho phù hợp. Nếu da xuất hiện các dấu hiệu bất thường như kích ứng, dị ứng, mụn trứng cá,… phải ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
• Làm sạch dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang: Dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, có thể gây hại cho da. Cần vệ sinh dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho da.

• Điều chỉnh routine theo mùa: Mỗi mùa sẽ có điều kiện khí hậu riêng biệt, ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu của da. Do đó, cần điều chỉnh routine chăm sóc da theo mùa để đảm bảo da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Ví dụ, vào mùa hè, bạn cần tăng cường chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV; Vào mùa đông, bạn cần cấp ẩm nhiều hơn để tránh tình trạng da khô, bong tróc.
• Ngủ đủ giấc và ăn uống khoa học: Giấc ngủ và chế độ ăn uống là yếu tố chủ chốt để duy trì sức khỏe da. Ngủ đủ giấc để da có thời gian tái tạo và phục hồi tốt hơn. Chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
• Uống đủ nước mỗi ngày: Uống đủ nước là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, từ đó giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng khô ráp, bong tróc. Đồng thời nước còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cặn bã ra khỏi da, giúp da sáng khỏe và đều màu.

• Giảm căng thẳng, stress: Stress kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, từ đó giảm thiểu stress. Ngoài ra, hãy tham gia những hoạt động thể chất để giải phóng endorphin – hormone “hạnh phúc”, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và cải thiện tinh thần.

Một số câu hỏi về routine chăm sóc da

Câu hỏi 1: Làm thế nào để biết mình thuộc loại da nào?

Bạn có thể sử dụng máy đo độ ẩm da hoặc cảm nhận bằng tay. Da khô thường có độ ẩm thấp (dưới 30%), da nhờn thường có độ ẩm cao (trên 40%), da thường có độ ẩm cân bằng (dao động từ 30% – 40%). Nếu vẫn còn băn khoăn về loại da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. 

Câu hỏi 2: Có cần sử dụng tất cả các bước trong routine chăm sóc da?

Không cần thiết phải sử dụng tất cả các bước này nếu da bạn không có vấn đề gì đặc biệt. Bạn có thể điều chỉnh routine cho phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của bản thân.

• Da thường: Chỉ cần sử dụng các bước cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, toner, dưỡng ẩm và kem chống nắng.
• Da khô: Nên bổ sung thêm bước cấp ẩm sâu bằng serum hoặc mặt nạ dưỡng ẩm.
• Da dầu: Sử dụng các sản phẩm kiềm dầu để kiểm soát lượng dầu thừa trên da.
• Da mụn: Dùng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng và chú trọng vào việc làm sạch da.

Câu hỏi 3: Có nên thay đổi routine chăm sóc da thường xuyên?

Thay đổi routine chăm sóc da thường xuyên là một điều khá quan trọng để đảm bảo sự hiệu quả và đáp ứng nhu cầu của làn da của bạn. Một số lý do mà bạn cần thay đổi routine chăm sóc da là khí hậu, tuổi tác, mục tiêu dưỡng da (dưỡng sáng, cấp ẩm, mờ thâm,..), cải thiện các vấn đề da cụ thể (mụn, tàn nhang, nám,…).

Xây dựng và duy trì một routine chăm sóc da phù hợp là chìa khóa để bạn sở hữu vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin nhất. Hy vọng bài viết của DIVA Academy sẽ là nguồn thông tin hữu ích giúp bạn trả lời câu hỏi routine chăm sóc da là gì, đồng thời giúp bạn xây dựng được một quy trình dưỡng da hiệu quả và khoa học, giúp mang lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.