Hồ Ngân

Các chế độ ăn uống giảm cân khoa học đơn giản, dễ thực hiện

10/05/2024

Nguyên tắc chung của chế độ ăn uống giảm cân Chế độ ăn uống giảm cân không chỉ là một quá trình giảm bớt lượng calo không cần thiết, mà...

Giảm cân cho người béo phì với các phương pháp an toàn

09/05/2024

Thực trạng béo phì ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe Cơ thể mỗi người sở hữu lượng mỡ đặc trưng để duy trì hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên,...

Cách làm đẹp toàn diện – Nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong

08/05/2024

Thấu hiểu làn da để có cách làm đẹp phù hợp Có hiểu biết đúng về loại da là chìa khóa để chọn cách làm đẹp phù hợp và hiệu...

Bí quyết xây dựng routine chăm sóc da hoàn hảo cho từng loại da

07/05/2024

Tổng quan về các loại da mặt cơ bản  Hiểu rõ loại da của bản thân là bước đầu tiên quan trọng trong việc xây dựng routine chăm sóc da...

Các bước chăm sóc da mụn đúng cách – Đánh bay mụn vĩnh viễn

07/05/2024

Vì sao cần chăm sóc da mụn đúng cách? Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, gây ra nhiều phiền toái và...

Cách chọn bài tập thể dục giảm cân phù hợp với từng mục tiêu

23/04/2024

Lợi ích của các bài tập thể dục giảm cân Theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ), tập thể dục có thể giúp bạn...

Tạm biệt mỡ thừa với thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả

22/04/2024

Vai trò của từng nhóm chất dinh dưỡng trong quá trình giảm cân  Nghiên cứu của Đại học Maastricht (2017), phân tích dữ liệu của hơn 120.000 người trong vòng...

Bí mật ẩn sau các thành phần mỹ phẩm – Chìa khóa cho làn da khỏe đẹp

22/04/2024

Thành phần mỹ phẩm là gì?  Thành phần mỹ phẩm là những chất được sử dụng để tạo nên sản phẩm mỹ phẩm hoàn chỉnh. Chúng bao gồm các hoạt...

Cách giảm cân sau sinh mà không mất sữa cho con

20/04/2024

Nguyên nhân gây tăng cân sau sinh Tăng cân sau sinh là vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bỉm hay gặp phải. Dưới đây là một số nguyên nhân...

Cách giảm cân cho người mập lâu năm như thế nào?

19/04/2024

Nguyên nhân gây béo phì lâu năm khó giảm Béo phì là vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Việc giảm cân...

Cách giảm cân nhanh có thực sự tốt cho sức khỏe?

19/04/2024

Nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng  Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh chóng như sau: Ăn nhiều hơn lượng calo cần thiết: Khi bạn...

Cách giảm cân an toàn, khoa học cho sức khỏe

17/04/2024

Giảm cân an toàn là như thế nào? Giảm cân an toàn là quá trình giảm cân một cách bền vững và lành mạnh, không gây hại cho sức khỏe....