Làm sao để có da mặt đẹp không mụn và luôn trắng sáng?

Lý do khiến da mặt thường xuyên nổi mụn

Nguyên nhân quen thuộc khiến da thường xuyên bị nổi mụn là do bụi bẩn tích tụ lâu ngày gây bít tắc lỗ chân lông. Khi vệ sinh không sạch, da sẽ rất dễ bị vi khuẩn tấn công từ đó tình trạng nổi mụn sẽ thường xuyên xảy ra. 

Trước khi tìm hiểu cách làm sao để có da mặt đẹp không mụn, bạn cần nắm rõ một số nguyên nhân gây mụn phổ biến dưới đây: 

• Da bết nhờn: Khi da tiết quá nhiều dầu, bã nhờn cộng với các tế bào chết sẽ gây tắc nghẽn nang lông và hình thành mụn. 
• Da bị nhiễm khuẩn: Đối với một số làn da nhạy cảm, việc nhiễm vi khuẩn P.acne sẽ làm mụn bùng phát và tái đi tái lại nhiều lần, đặc biệt là mụn trứng cá.
• Thay đổi nội tiết tố: Người có nội tiết tố không ổn định cũng sẽ gặp hiện trạng da thường xuyên nổi mụn. 
• Dị ứng mỹ phẩm: Khi lạm dụng mỹ phẩm quá mức, đặc biệt với những sản phẩm kém chất lượng sẽ làm da kích ứng và bùng phát mụn. 
• Chế độ sinh hoạt: Tinh thần căng thẳng, mất ngủ cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh cũng là  nguyên nhân khiến da mặt thường xuyên nổi nhiều mụn.

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn?

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì bạn cần phải đảm bảo một quy trình chăm sóc da đủ và đúng. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế những thói quen xấu sẽ giúp cải thiện được vấn đề này. Những điều NÊN và KHÔNG NÊN làm để có da mặt đẹp, sạch mụn là:

7 điều nên làm để có da mặt đẹp không mụn

Ăn uống khoa học, tốt cho sức khỏe

Làm sao để có da mặt đẹp không mụn? Trước hết cần chăm sóc và cải thiện các yếu tố từ bên trong cơ thể, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Việc xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ có ích hơn rất nhiều trong việc điều trị da mụn.

• Thực phẩm cần bổ sung: Nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây chứa vitamin A, C, E,… Ngoài ra, bạn cần phải bổ sung đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được thải độc và cấp ẩm hiệu quả. Xây dựng thực đơn đầy đủ các nhóm chất như đạm, tinh bột, chất xơ để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Thực phẩm hạn chế: Tránh xa đồ ăn cay nóng như mì tôm, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Đặc biệt, nếu bạn muốn làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì tốt nhất không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Giảm lượng đường tối đa như nước ngọt, các loại bánh trong thực đơn hàng ngày.

Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày

Để biết làm sao để có da mặt đẹp không mụn, ngoài chế độ ăn uống cần phải kết hợp bước làm sạch da đúng cách. Bạn nên tẩy trang và rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Đối với làn da nhạy cảm, dầu nhờn, dễ nổi mụn được khuyến khích nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt có chiết suất từ thiên nhiên. Đối với những làn da khỏe nên sử dụng 2 loại sữa rửa mặt khác nhau cho sáng và tối để tăng hiệu quả. 

Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Tẩy tế bào chết là một bước không thể bỏ qua nếu bạn đang tìm hiểu cách làm sao để có da mặt đẹp không mụn. Khi tẩy tế bào chết, các bụi bẩn và cặn bã nhờn tận sâu trong lỗ chân lông sẽ được làm sạch giúp da trắng sáng hơn. Các tế bào chết thường tích tụ khiến da mờ sạm và gây mụn từ đó gây ra tình trạng lão hóa sớm. Tẩy tế bào chết với tần suất đều đặn sẽ giúp da hạn chế được vấn đề mụn.

Sản phẩm điều trị mụn phù hợp với từng loại da

Làn da của mỗi người luôn có những đặc điểm khác nhau, vì vậy trước khi dùng một sản phẩm trị mụn nào cũng nên tìm hiểu thật kỹ tính chất của da. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các sản phẩm trị mụn như: retinol, AHA, BHA, benzoyl peroxide,… Tùy vào tình trạng làn da hiện tại, bạn nên chọn cho mình nồng độ sử dụng hợp lý để tránh bị kích ứng. 

Thường xuyên cấp ẩm cho da

Làm sao để có da mặt đẹp và sạch mụn thì dưỡng ẩm là bước không thể bỏ quá. Nếu sử dụng các sản phẩm trị mụn mà không chú trọng đến việc dưỡng ẩm sẽ khiến da bị khô, thậm chí bề mặt da bong tróc. Khi da quá khô sẽ kích thích dầu nhờn tiết ra nhiều để cân bằng độ ẩm. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, hình thành mụn.

Chính vì vậy, bạn cần phải dưỡng ẩm cho da mỗi ngày để làn da mặt đẹp không mụn. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những loại dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, ưu tiên sản phẩm dạng gel hoặc sữa lotion dễ thẩm thấu vào da, tránh tình trạng mất nước và bong tróc.

Ưu tiên mỹ phẩm có thành phần thiên nhiên

Sử dụng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ và lành tính là cách làm sao để có da mặt đẹp không mụn an toàn nhất. Những sản phẩm chăm sóc da hay trang điểm đều chứa ít nhiều các thành phần gây kích ứng.

Có thể thấy những người thường xuyên trang điểm sẽ dễ nổi mụn hơn người bình thường. Vì vậy, khi lựa chọn mỹ phẩm nên ưu tiên các thương hiệu lớn để đảm bảo an toàn hơn cho da. Dùng các sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ để phục hồi da nhanh nhất sau khi trang điểm.

Tập luyện thể dục mỗi ngày

Để có làn da sạch mụn, trắng sáng thì việc luyện tập vận động cũng hỗ trợ phần lớn trong quá trình này. Luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể và tinh thần trở nên thư giãn và thoải mái hơn. Hạn chế được stress và các vấn đề về sức khỏe có thể gây mụn. Một số hoạt động thể thao nhẹ nhàng mà bạn có thể thực hiện tại nhà như: 

• Tập thể dục, tập cardio hoặc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. 
• Làm quen với thiền, yoga và điều tiết hơi thở.
• Nghe nhạc thư giãn, đọc sách hoặc ngâm chân trị liệu.

5 điều cần tránh để có da mặt đẹp không mụn

Không tự ý nặn mụn tại nhà

Tự ý nặn mụn là thói quen của nhiều người vì cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. Nhưng làm sao có da mặt đẹp không mụn thì bạn cần loại bỏ thói quen xấu này. Bởi vì khi chạm vào các nốt mụn và nặn không đúng kỹ thuật sẽ có nguy cơ nhiễm trùng, gây viêm nhiễm, thậm chí để lại sẹo thâm. Nếu gặp vấn đề về mụn, bạn nên đến những spa chuyên nghiệp để chuyên viên loại bỏ chúng và bảo vệ làn da an toàn.

Không thức khuya, ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc cũng chính là cách làm thế nào để có da mặt đẹp không mụn. Chính vì vậy, cần tránh việc căng thẳng quá mức dẫn đến thức khuya liên tục làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi tự nhiên của da. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, da sẽ tự sản xuất collagen và hoạt động chức năng chữa lành vết thương.

Hạn chế trang điểm khi không cần thiết

Trang điểm là cách giúp cho bạn gái trở nên xinh đẹp và tự tin hơn. Tuy nhiên, việc trang điểm quá thường xuyên mà không làm sạch da kỹ lưỡng sẽ khiến cho vi khuẩn tích tụ và hình thành mụn. Ngoài việc hạn chế makeup và làm sạch da, bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh cọ trang điểm kỹ lưỡng. Vì trên cọ không chỉ có phấn mà còn bao gồm những vi khuẩn ngoài môi trường cũng là nguyên nhân khiến da nổi mụn.

Tránh để tóc chạm trực tiếp vào da mặt 

Cũng giống như cọ trang điểm, tóc thường xuyên tiếp xúc với không khí, mồ hôi và khói bụi nên có rất nhiều vi khuẩn. Việc thường xuyên để tóc chạm lên mặt sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn trực tiếp xâm nhập vào da. Khi xõa tóc thường xuyên, da mặt sẽ bị bít tắc từ đó sản sinh ra nhiều mồ hôi và bã nhờn gây mụn.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Một cách để bảo vệ làn da mụn và ngăn ngừa tình trạng sẹo thâm đó là luôn luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da, nếu tiếp xúc trực tiếp sẽ gây nám sạm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đặc biệt, vùng da mụn nhạy cảm rất dễ bị tác động bởi ánh nắng, gây sẹo thâm mất thẩm mỹ. Ngoài ra, bạn cũng cần che chắn cẩn thận hơn khi đi ngoài trời để bảo vệ làn da tối đa.

Quy trình skincare để có da mặt đẹp không mụn

Bên cạnh những điều quan trọng nêu trên, quy trình skincare sau đây cũng sẽ giúp bạn “xóa tan” lo lắng làm sao để có làn da đẹp không mụn. Các bước skincare da mặt ban ngày và đêm cụ thể như sau:

Các bước chăm sóc da mặt ban ngày

Dưới đây là quy trình chăm da ban ngày với các bước chi tiết nhất. Tuy nhiên, đối với những làn da gặp tình trạng mụn nặng, nên lược bỏ một số bước không cần thiết. Xây dựng một chu trình chăm da đơn giản để việc điều trị mụn diễn ra nhanh chóng hơn. 

• Bước 1 – Sữa rửa mặt: Khi ngủ da tiếp xúc trực tiếp với nhiều bụi bẩn có trên ga nệm, gối, giường vì vậy cần sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn. Chọn loại dịu nhẹ, lành tính nhưng vẫn có khả năng làm sạch cao để da đủ khỏe cho một ngày hoạt động. 
• Bước 2 – Toner: Đây là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc làm sao để có da mặt đẹp. Bước này sẽ giúp da lấy lại độ cân bằng pH và tăng hiệu quả của những sản phẩm dưỡng phía sau. 
• Bước 3 – Serum: Vì buổi sáng da cũng cần một lượng oxi để hô hấp vì vậy nên chọn các loại serum dạng lỏng, mỏng và nhẹ. Giúp da dưỡng ẩm và phục hồi tốt hơn. 
• Bước 4 – Kem đặc trị: Nếu da gặp một số vấn đề như nám, tàn nhang, mụn thì bước này bạn có thể thoa một lớp kem mỏng để hỗ trợ điều trị. 
• Bước 5 – Kem dưỡng: Kem dưỡng ẩm có chức năng khóa lại các dưỡng chất trước đó đã thoa lên da. Ban ngày nên dùng các loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc sữa lotion dễ thẩm thấu, không gây bết rít trên da. 
• Bước 6 – Kem chống nắng: Thường xuyên sử dụng kem chống nắng kể cả khi không ra ngoài để bảo vệ làn da trước mọi tác động của tia UV gây hại. 

Các bước chăm sóc da mặt ban đêm

Cũng như chu trình chăm sóc da ban ngày, nhưng các bước skincare buổi tối sẽ có phần nhiều và kỹ hơn. Vì làn đã tiếp xúc với môi trường bụi bẩn cả ngày dài, cộng với việc makeup khiến lỗ chân lông bít tắc gây mụn. Dưới đây là các bước chăm sóc da mặt buổi tối:

• Bước 1 – Tẩy trang: Tẩy trang là việc cần thiết vào buổi tối để loại bỏ các bụi bẩn tích tụ và dầu nhờn dư thừa trên da. 
• Bước 2 – Rửa mặt: Vào buổi tối nên chọn các dòng sữa rửa mặt chuyên dụng giúp làm sạch sâu và có chứa thành phần hỗ trợ điều trị mụn. 
• Bước 3 – Tẩy da chết: Bước này bạn chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần để lấy đi lớp tế bào chết và bụi bẩn còn sót lại trên da. 
• Bước 4 – Toner: Dùng toner đều đặn hằng ngày như chu trình chăm sóc buổi sáng để giúp da cân bằng độ ẩm. 
• Bước 6 – Serum: Vào buổi tối bạn nên chọn các loại serum cô đặc chứa nhiều dưỡng chất để da được phục hồi tối đa nhất. 
• Bước 7 – Dùng sản phẩm đặc trị: Thoa kem trị mụn, nám, tàn nhang vào các vùng da có khuyết điểm. 
• Bước 8 – Kem dưỡng: Dùng kem dưỡng để “khóa ẩm” và tất cả dưỡng chất trong quá trình chăm da. Sử dụng thêm kem dưỡng mắt và môi để giúp cho gương mặt thêm rạng rỡ vào hôm sau.

Làm thế nào để có da mặt đẹp không mụn đã được DIVA Academy giải đáp qua bài viết trên. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên sẽ giúp mọi người chăm da đúng cách. Nếu còn điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ HOTLINE: 1900 2222 để được chuyên viên hỗ trợ tư vấn bạn nhé!