Diva Academy

Bí quyết chăm sóc da tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Những phương pháp chăm sóc da tại nhà đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mà không cần phải tốn nhiều thời gian và chi phí cho các trung tâm spa “đắt đỏ”. Với kiến thức chuyên sâu trong lĩnh vực chăm sóc da, DIVA Academy sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết được các chuyên gia da liễu hàng đầu tin tưởng và áp dụng. Bạn sẽ không chỉ tiết kiệm được thời gian và tiền bạc, mà còn có thể tự tin tỏa sáng với làn da khỏe mạnh và rạng ngời.

Bạn đang sở hữu làn da như thế nào? 

Làn da là một cơ quan vô cùng phức tạp của cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường bên ngoài. Việc xác định chính xác loại da là bước đầu tiên để xây dựng chu trình chăm sóc da hiệu quả. Hiểu rõ đặc điểm, dấu hiệu nhận biết và vấn đề thường gặp của từng loại da sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm và phương pháp phù hợp, từ đó sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Hiểu được làn da chính là “chìa khóa” giúp sở hữu làn da như ý
Hiểu được làn da chính là “chìa khóa” giúp sở hữu làn da như ý

Da dầu

Da dầu thường bóng nhờn, lỗ chân lông to và rất dễ xuất hiện mụn. Bạn có thể nhận biết loại da này sau khi rửa mặt, làn da sẽ nhanh chóng đổ dầu và có những vệt dầu trên giấy thấm dầu. Da dầu hay thường gặp các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da, lỗ chân to. Da dầu cũng được chia thành 3 loại phổ biến như sau:

  • Da dầu thường: Bề mặt da bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ bám bụi bẩn, dễ xuất hiện mụn.
  • Da dầu mất nước: Da tiết nhiều dầu nhưng thiếu hụt độ ẩm, dẫn đến tình trạng da khô căng, bong tróc.
  • Da dầu nhạy cảm: Dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài, đồng thời tiết nhiều dầu và có lỗ chân lông to.
  • Da dầu mụn: Dễ nổi mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn mủ do bã nhờn dư thừa gây bít tắc lỗ chân lông.
Da dầu thường hay bóng nhờn và dễ kích ứng
Da dầu thường hay bóng nhờn và dễ kích ứng

Da mụn 

Đặc điểm của da mụn rất dễ nhận biết với các nốt mụn sưng đỏ, viêm nhiễm, có thể kèm theo mủ hoặc không. Đây là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ và sự tự tin. Da mụn thường đi kèm với các vấn đề như sẹo thâm, sẹo lõm và da sần sùi, khiến cho việc điều trị và chăm sóc trở nên khó khăn hơn.

Một số loại mụn thường xuất hiện ở mặt là:

  • Mụn trứng cá: Loại mụn phổ biến nhất, xuất hiện do nhiều yếu tố như bã nhờn dư thừa, vi khuẩn P.acnes, thay đổi nội tiết tố.
  • Mụn đầu đen: Mụn nhỏ li ti, màu đen, xuất hiện do bã nhờn và tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông.
  • Mụn mủ: Mụn sưng đỏ, chứa mủ trắng, có thể gây đau nhức và dễ để lại thâm.
  • Mụn nội tiết tố: Mụn xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố, thường gặp ở phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
Mụn nội tiết tố do thay đổi hormone thường xuất hiện ở khu vực cằm
Mụn nội tiết tố do thay đổi hormone thường xuất hiện ở khu vực cằm

Da khô

Da khô là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, và dấu hiệu của nó rất dễ nhận biết bằng mắt thường. Đặc trưng nổi bật của da khô là tình trạng bong tróc, sần sùi, căng rít, và xuất hiện nếp nhăn ở các vùng như trán hoặc rãnh cười do thiếu độ ẩm. Điều đáng lo ngại là da khô cực kỳ nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi các tác nhân từ môi trường như nước ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, khói bụi,… dẫn đến tình trạng ngứa đỏ và thiếu sức sống dai dẳng.

Da khô thiếu độ ẩm rất dễ bị kích ứng và ngứa đỏ
Da khô thiếu độ ẩm rất dễ bị kích ứng và ngứa đỏ

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp là kết hợp giữa da dầu và da khô, thường da ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) sẽ da dầu và hai bên má da khô. Vùng chữ T của da hỗn hợp thường bóng nhờn, lỗ chân lông to nhưng da hai bên má lại khô căng, bong tróc. Những vấn đề thường gặp ở da hỗn hợp bao gồm: 

  • Da hỗn hợp thiên dầu: Vùng da chữ T thường bóng nhờn, lỗ chân lông to, trong khi hai bên má khô hơn.
  • Da hỗn hợp thiên khô: Vùng da chữ T bóng nhờn nhưng ít, hai bên má khô, bong tróc rõ rệt.
Da hỗn hợp thường bị đổ dầu nhiều ở vùng chữ T
Da hỗn hợp thường bị đổ dầu nhiều ở vùng chữ T

Da thường

Da thường được xem là loại da lý tưởng nhất trong các loại da với độ ẩm và độ pH cân bằng, làn da mịn màng, lỗ chân lông nhỏ và ít gặp các vấn đề da liễu. Dấu hiệu nhận biết là da không quá khô hay quá bóng dầu, lỗ chân lông nhỏ, ít mụn. Mặc dù da khô khỏe mạnh và ít gặp vấn đề da liễu nhưng vẫn cần chăm sóc da đều đặn để duy trì sức khỏe cho da.

Da thường cũng cần chăm sóc đúng cách để ngăn chặn các vấn đề da
Da thường cũng cần chăm sóc đúng cách để ngăn chặn các vấn đề da

Quy trình chăm sóc da tại nhà từ A đến Z chuẩn chỉnh

Chăm sóc da tại nhà là một chu trình gồm nhiều bước, mỗi bước đóng một vai trò quan trọng riêng để mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây, học viện thẩm mỹ DIVA xin giới thiệu chi tiết các bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da mặt tại nhà để các bạn tham khảo:

Tẩy trang làm sạch da

Tẩy trang là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da tại nhà. Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và lớp trang điểm dày cộm. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những cặn bẩn này, giúp da được thông thoáng và sạch sẽ hơn.

Sữa rửa mặt chỉ có thể làm sạch bề mặt da, không thể đi sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn. Nếu không tẩy trang kỹ lưỡng, bụi bẩn sẽ tích tụ, gây ra mụn, nám và lão hóa da. Cách tẩy trang cho da vào buổi tối và sáng như sau:

  • Buổi tối: Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da sau một ngày dài. Nên sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bản thân để tránh kích ứng gây nên mụn.
  • Buổi sáng: Tẩy trang nhẹ nhàng giúp loại bỏ lượng dầu thừa tiết ra trong đêm, giúp da thông thoáng và sẵn sàng cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn để da thông thoáng và sạch sẽ
Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn để da thông thoáng và sạch sẽ

Làm sạch da

Sau khi tẩy trang, bước tiếp theo không thể bỏ qua là làm sạch da bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Đây là bước then chốt giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và tạp chất còn sót lại, đồng thời làm sạch sâu lỗ chân lông, tạo tiền đề cho làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả làm sạch, đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

  • Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra tay và tạo bọt trên tay (không áp trực tiếp lên mặt để tạo bọt).
  • Thực hiện thao tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khoảng 1 phút.
  • Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm dịu nhẹ để làm sạch da.
  • Dùng khăn giấy hoặc khăn bông mềm lau khô mặt nhẹ nhàng.

Da bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây ra mụn. Việc làm sạch da giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Đồng thời, làm sạch da thường xuyên cũng giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa, giúp da trẻ trung và tươi sáng hơn.

Sữa rửa mặt đúng cách giúp da sạch sâu và mịn màng hơn
Sữa rửa mặt đúng cách giúp da sạch sâu và mịn màng hơn

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt là phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho làn da. Đây là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da tại nhà, giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ cặn bã tích tụ một cách hiệu quả. Việc xông hơi thường xuyên không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và căng mịn hơn.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Cosmetic Dermatology” năm 2015 cho biết xông hơi có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Đồng thời, năm 2016 tạp chí “Skin Pharmacology and Physiology” cũng đã công bố một nghiên cứu chứng minh phương pháp xông hơi có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến da và cải thiện chức năng của hàng rào bảo vệ da.

Xông hơi là một trong những bước chăm sóc da tại nhà rất cần thiết
Xông hơi là một trong những bước chăm sóc da tại nhà rất cần thiết

Trước khi tiến hành xông hơi, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu xông hơi tùy vào từng tình trạng da, ví dụ:

  • Lá tía tô, chanh: tốt cho da dầu, da nhạy cảm.
  • Gừng: tốt cho da lão hóa, da thiếu sức sống.
  • Sả: tốt cho da dầu, da mụn.
  • Cúc la mã: tốt cho da nhạy cảm, da khô.

Bên cạnh đó cũng không thể thiếu nước sạch, nồi đun và khăn bông size to. Hoặc bạn cũng có thể dùng máy xông hơi chuyên dụng để thực hiện dễ dàng hơn.

Sau đó, bạn thực hiện các bước xông hơi da mặt tại nhà đơn giản như sau:

  • Cho nguyên liệu đã chọn vào nồi nước và đun sôi.
  • Đổ nước ra chậu hoặc sử dụng máy xông hơi.
  • Đặt mặt cách mặt nước khoảng 20 – 30 cm, dùng khăn bông trùm kín đầu và chậu để giữ hơi nước lan tỏa đều mặt.
  • Thư giãn trong 10 – 15 phút để lỗ chân lông được giãn nở và thải bụi bẩn.
  • Cuối cùng, bạn rửa mặt và dưỡng ẩm để cân bằng lại độ pH cho da.
Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông để đào thải được bụi bẩn
Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông để đào thải được bụi bẩn

Theo các chuyên gia da liễu cho biết xông hơi quá lâu có thể khiến da bị khô và bắt đầu kích ứng, lỗ chân lông to quá mức. Do đó, bạn chỉ nên xông mặt tối đa 15 phút cho làn da khỏe và tuyệt đối không xông hơi khi da đang bị tổn thương hoặc có mụn viêm.

Tẩy tế bào chết vật lý và hóa học

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da, làm sáng da và kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Sử dụng loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để tránh tác động quá mạnh làm tổn thương đến làn da. Có 2 loại tẩy tế bào chết phổ biến trên thị trường là tẩy tế bào chết vật lý và hóa học.

  • Tẩy tế bào chết vật lý sử dụng các hạt nhỏ để loại bỏ tế bào da chết. Các hạt này có thể được làm từ các vật liệu khác nhau, chẳng hạn như đường, muối, cà phê hoặc hạt jojoba. Tẩy tế bào chết vật lý có thể được sử dụng cho tất cả các loại da, nhưng chúng có thể quá mạnh đối với da nhạy cảm.
  • Tẩy tế bào chết hóa học sử dụng axit để hòa tan tế bào da chết. Các axit phổ biến nhất được sử dụng trong tẩy tế bào chết hóa học là axit glycolic, axit salicylic và axit lactic. Tẩy tế bào chết hóa học có thể được sử dụng cho tất cả các loại da, nhưng chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm. 
Phân loại tẩy tế bào chết vật lý và hóa học
Phân loại tẩy tế bào chết vật lý và hóa học

Tẩy tế bào chết vật lý là một lựa chọn tốt cho da dầu hoặc da hỗn hợp. Chúng cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm, vì chúng thường ít gây kích ứng hơn tẩy tế bào chết hóa học. Còn tẩy tế bào chết hóa học là một lựa chọn tốt cho da khô hoặc da thường hoặc cho những người có các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc tăng sắc tố.

Cách thức thực hiện tẩy tế bào chết như sau: 

  • Làm sạch da trước khi tẩy tế bào chết. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu mỡ, giúp sản phẩm tẩy tế bào chết hoạt động hiệu quả hơn.
  • Massage nhẹ nhàng sản phẩm tẩy tế bào chết lên da theo chuyển động tròn rồi rửa sạch da bằng nước ấm.
  • Dùng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết. Điều này sẽ giúp giữ cho da ngậm nước và mềm mại.
Nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần mỗi tuần để da hấp thu dưỡng chất tốt
Nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để da hấp thu dưỡng chất tốt

Da thông thoáng sau khi tẩy tế bào chết sẽ hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, da chết tích tụ có thể bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn nên tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa tình trạng này. Tần suất thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để đảm bảo kết quả tốt.

Đắp mặt nạ 

Mặt nạ là nguồn cung cấp dưỡng chất quý giá cho làn da, bao gồm các vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu, giúp da khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng. Các dưỡng chất này thẩm thấu sâu vào da, giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề da như da khô, da xỉn màu và da lão hóa.

Đặc biệt, đối với làn da khô và thiếu ẩm, việc đắp mặt nạ dưỡng ẩm có thể mang lại hiệu quả rõ rệt ngay tức thì, giúp da mềm mại và giảm tình trạng khô da. Ngoài ra, một số loại mặt nạ còn có khả năng se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và đều màu. Đắp mặt nạ thường xuyên giúp thư giãn da và cơ mặt, giúp bạn giảm stress và căng thẳng một cách hiệu quả. Cảm giác thư giãn này cũng góp phần cải thiện sức khỏe làn da.

Đắp mặt nạ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho da
Đắp mặt nạ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho da

Bên cạnh các sản phẩm mặt nạ được bán phổ biến trên thị trường thì bạn cũng có thể tự chăm sóc da tại nhà bằng những công thức từ nguyên liệu thiên nhiên, an toàn và lành tính. Một số công thức mặt nạ từ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà như:

  • Dưa chuột: Giúp cấp nước, làm dịu da và giảm bọng mắt.
  • Mật ong: Giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa và làm sáng da.
  • Nha đam: Giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và giảm viêm.
  • Nghệ: Giúp kháng khuẩn, chống viêm và làm mờ vết thâm.
  • Trà xanh: Giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa và kiểm soát dầu.
  • Dầu dừa: Giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa và làm săn chắc da.

Bạn nên kiên trì đắp mặt nạ khoảng 2 – 3 lần/tuần nhanh chóng đạt hiệu quả. Nếu da của bạn là làn da nhạy cảm nên thử sản phẩm ở một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn mặt. Đặc biệt, phải làm sạch da sau khi đắp mặt nạ, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

Sử dụng mặt nạ để bổ sung tinh chất cần thiết cho da
Sử dụng mặt nạ để bổ sung tinh chất cần thiết cho da

Thoa toner

Toner là một sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng được sử dụng sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH cho da, loại bỏ bụi bẩn còn sót lại và se khít lỗ chân lông. Toner cũng có thể giúp da hấp thu các sản phẩm dưỡng da khác tốt hơn. Có 3 cách để thoa toner:

  • Sử dụng bông tẩy trang: Thấm một lượng toner vừa đủ vào bông tẩy trang, lau nhẹ nhàng khắp mặt, tránh vùng mắt và môi. Có thể vỗ nhẹ bông tẩy trang lên da để toner thấm vào da tốt hơn.
  • Sử dụng tay: Cho một lượng toner vào lòng bàn tay, thoa đều lên mặt theo chuyển động tròn và vỗ nhẹ. Tránh chà xát mạnh vì có thể làm tổn thương da.
  • Sử dụng bình xịt: Cho toner vào bình xịt, xịt lên mặt với khoảng cách 20cm. Vỗ nhẹ da mặt để toner thẩm thấu.

Lưu ý rằng, nên thoa toner 2 lần/ngày vào sáng và tối sau khi rửa mặt sạch sẽ. Hãy chọn toner phù hợp với loại da của bạn để tránh tình trạng da bị kích ứng do sử dụng không hợp. Đặc biệt, không sử dụng toner khi da đang bị tổn thương.

Thoa toner phù hợp với từng loại da để tránh gây tổn thương
Thoa toner phù hợp với từng loại da để tránh gây tổn thương

Serum chăm sóc da

Serum là sản phẩm chăm sóc da đặc biệt, chứa các thành phần hoạt tính cao với khả năng giải quyết hiệu quả các vấn đề da như lão hóa, nám, tàn nhang và mụn. Nhờ vào khả năng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da như vitamin, khoáng chất và axit amin, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang lại vẻ đẹp sáng khỏe và rạng rỡ.

Nên chọn serum phù hợp với từng loại da và các vấn đề về da đang gặp phải, các thành phần chủ yếu bao gồm Retinol, Vitamin C, Niacinamide, Hyaluronic Acid,… Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 2 – 3 giọt serum ra lòng bàn tay và thoa đều lên da mặt và cổ. Sử dụng serum vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời.

Serum là dưỡng chất không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da tại nhà
Serum là dưỡng chất không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da tại nhà

Dưỡng ẩm 

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc da tại nhà. Sau khi làm sạch, da cần được dưỡng ẩm để cung cấp nước và giữ ẩm cho da, giúp da mềm mại và giảm tình trạng khô da. Da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh hơn.

Đặc biệt, kem dưỡng ẩm còn giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da khác như serum, kem chống lão hóa. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, bao gồm cả dưỡng ẩm cho mặt, mắt và môi để giữ cho da luôn mềm mại và giảm thiểu tình trạng lão hóa.

Khóa các dưỡng chất lại bằng kem dưỡng ẩm hiệu quả
Khóa các dưỡng chất lại bằng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Chống nắng bảo vệ da

Cuối cùng, bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da là việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da, nám, tàn nhang, ung thư da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn và vết thâm do tác động của ánh nắng mặt trời.

Tia UV làm phá hủy collagen và elastin trong da, dẫn đến nếp nhăn, chảy xệ da. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da mịn màng và săn chắc. Hơn nữa, kem chống nắng cũng giúp giảm nguy cơ ung thư da, bảo vệ sức khỏe của bạn. Nên chọn kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên và sử dụng cho vùng da mặt, cổ, thoa trước 20 – 30 phút trước khi ra ngoài để được bảo vệ tốt nhất.

Nên sử kem chống nắng có SPF trên 30 để da được bảo vệ toàn diện
Nên sử kem chống nắng có SPF trên 30 để da được bảo vệ toàn diện

Cách duy trì làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong

Làn da khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc da bên ngoài mà còn cần được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Bên cạnh việc thực hiện quy trình chăm sóc da khoa học, bạn cần chú trọng đến các yếu tố sau để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng

Cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc,… Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước chiếm 70% cấu trúc da, do đó việc cung cấp đủ nước giúp da luôn ẩm mượt, mềm mại và căng bóng. Da thiếu nước sẽ trở nên khô sần, xỉn màu và dễ xuất hiện nếp nhăn. Nước là yếu tố cần thiết để duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ độc tố từ cơ thể. Hãy uống đủ 8 ly nước tương đương 2 lít mỗi ngày để giữ cho da luôn được tươi trẻ.

Cung cấp đủ nước mỗi ngày để duy trì sức sống cho làn da
Cung cấp đủ nước mỗi ngày để duy trì sức sống cho làn da

Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày

Khi ngủ, cơ thể sẽ tập trung phục hồi và tái tạo các tế bào da, giúp da trở nên tươi mới và rạng rỡ hơn khi thức dậy hơn nữa còn giảm thiểu nếp nhăn và quầng thâm. Khi ngủ đủ giấc, da sẽ cân bằng lượng dầu tiết ra, giúp giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày vào ban đêm để đảm bảo sức khỏe cho da. 

Giữ tinh thần lạc quan, hạn chế stress

Căng thẳng, stress ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, trong đó có làn da. Căng thẳng khiến da dễ nổi mụn, nám da, lão hóa sớm. Hãy giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tập thể dục thường xuyên, thiền định,… để giảm bớt stress từ đó làn da mới được cải thiện.

Từ bỏ những thói quen xấu ảnh hướng đến da 

Thức khuya, hút thuốc lá, sử dụng nhiều chất kích thích, ăn nhiều đồ cay nóng đều ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe và làn da. Hút thuốc khiến da lão hóa sớm, sử dụng nhiều rượu bia làm da khô sạm. Nhất là tình trạng thức khuya hiện nay đang khá phổ biến, khiến da không được nghỉ ngơi và tái tạo. Hãy từ bỏ những thói quen xấu này để bảo vệ sức khỏe và sở hữu làn da khỏe đẹp.

Thức khuya khiến làn da lão hóa nhanh hơn
Thức khuya khiến làn da lão hóa nhanh hơn

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chất lượng

Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tại nhà phù hợp rất quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất cho làn da. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn chọn được sản phẩm chăm sóc da chất lượng:

– Cách đọc hiểu các thành phần trên bao bì

Trước tiên, bạn cần tìm hiểu về các thành phần phổ biến trong sản phẩm chăm sóc da, công dụng và tác dụng của chúng. Các thành phần được liệt kê theo thứ tự từ cao đến thấp theo tỷ lệ phần trăm có trong sản phẩm. Tuy nhiên, một số thành phần có thể gây kích ứng da, dị ứng hoặc ảnh hưởng sức khỏe. Do đó, nên tránh các thành phần như paraben, sulfate, hương liệu nhân tạo,…

– Chọn sản phẩm theo loại da và tình trạng da: Khi đã tìm hiểu và xác định được loại da của bản thân thuộc da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm thì bạn có thể tìm được sản phẩm phù hợp. Ví dụ, đối với làn da dầu thì bạn nên sử dụng sản phẩm kiềm dầu, da khô nên sử dụng sản phẩm cấp ẩm, da nhạy cảm nên chọn những loại có thành phần từ thiên nhiên và lành tính để đảm bảo da không bị kích ứng.

Chọn sản phẩm chất lượng để chăm sóc da an toàn
Chọn sản phẩm chất lượng để chăm sóc da an toàn

– Cảnh báo về hàng giả, hàng nhái mỹ phẩm: Bạn cần tham khảo thông tin của những cửa hàng uy tín trên website hoặc mạng xã hội. Đồng thời, hãy kiểm tra mã vạch, bao bì sản phẩm có tem chống hàng giả, thông tin sản phẩm rõ ràng, sắc nét hay không. Hàng giả, hàng nhái thường có giá rẻ hơn nhiều so với sản phẩm chính hãng, chất lượng kém, ảnh hưởng tiêu cực đến da.

Hãy nhớ rằng, mỗi người có làn da riêng và việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp là một quá trình đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn thận đôi khi cũng rất mất thời gian. Nhưng với những bí quyết trên có thể giúp bạn sở hữu những sản phẩm chất lượng, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Một số thắc mắc thường gặp khi chăm sóc da tại nhà

Sau thời gian dài làm việc và tìm hiểu chuyên sâu về lĩnh vực chăm sóc da, DIVA Academy nhận ra nhiều người thường gặp một số khó khăn trong quá trình tự chăm sóc da tại nhà. Sau đây, DIVA Academy sẽ giải đáp một số thắc mắc thường gặp nhất như:

Có nên đi khám da liễu thường xuyên không?

Việc đi khám da liễu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Tuy nhiên, tần suất đi khám da liễu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, mức độ quan tâm đến việc chăm sóc da, điều kiện kinh tế. Bạn nên cân nhắc các yếu tố này để quyết định tần suất đi khám da liễu phù hợp với bản thân.

Nên khám da liễu định kỳ từ 3 - 6 tháng/lần để kiểm tra tình trạng da
Nên khám da liễu định kỳ từ 3 – 6 tháng/lần để kiểm tra tình trạng da

Những sai lầm khi chăm sóc da tại nhà là gì?

Việc tự chăm sóc da tại nhà là một hành trình đòi hỏi sự hiểu biết và không thể tránh khỏi việc mắc phải một số sai lầm có thể ảnh hưởng đến làn da. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần nhận diện và khắc phục kịp thời những sai lầm này. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà bạn cần xem xét và thay đổi ngay nếu bản thân cũng đang gặp phải:

  • Rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến tình trạng da khô, căng rít, bong tróc và kích ứng da dẫn đến mụn. Nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.
  • Chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da và tình trạng da có thể gây kích ứng da, dị ứng, nổi mụn và mẩn đỏ. Nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và nhu cầu của da để bảo vệ làn da sáng khỏe.
  • Không bảo vệ da cẩn thận: Tia UV từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da và ung thư da. Do đó, bạn cần bảo vệ da cẩn thận bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát. Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
Tia UV là tác nhân chính gây lão hóa nhanh và ung thư da
Tia UV là tác nhân chính gây lão hóa nhanh và ung thư da

Chăm sóc da tại nhà là một việc làm vô cùng quan trọng để bảo vệ và duy trì làn da khỏe đẹp. Việc lựa chọn sản phẩm để chăm sóc da đúng cách và đều đặn sẽ giúp da được làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Hãy kiên trì thực hiện thói quen chăm sóc da tốt và sử dụng sản phẩm chất lượng để sở hữu một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ bạn nhé!

0
Đánh giá

Tác giả

Hỏi đáp

Vui lòng nhập câu hỏi

TÌM CHI NHÁNH

Gợi ý

Học viện thẩm mỹ DIVA Bình Dương

145 – 147 Phú Lợi, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương
1800 2222
08:00 - 20:00

Học viện thẩm mỹ DIVA Cần Thơ

162 Lý Tự Trọng, Phường An Phú, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
1800 2222
08:00 - 20:00

Học viện thẩm mỹ DIVA Đà Nẵng

222 Phan Châu Trinh, P. Nam Dương, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng
1800 2222
08:00 - 20:00

Học viện thẩm mỹ DIVA Đồng Nai

303 Phan Trung, P. Tân Tiến, TP. Biên Hoà, Đồng Nai
1800 2222
08:00 - 20:00

Học viện thẩm mỹ DIVA Tân Bình – TP. HCM

103 Bạch Đằng, Phường 2, Q. Tân Bình, TP. HCM
1800 2222
08:00 - 20:00